Pitný režim s pohybem ruku v ruce!
Začneme-li intenzivněji sportovat, jistě nás napadne otázka, jak podpořit efekt cvičení vhodnou stravou a také vhodným pitným režimem. Toto téma […]
Sportovci
Cvičení a strava – co jíst před cvičením a po cvičení?
Pro maximální sportovní výkon, zvyšování kondice, vytrvalosti, síly i pro redukci váhy je důležité nejen to, co jíme v době kolem […]